Slaapkamerbedden: zo kies je het bed dat bij jou past

Slaapkamerbedden zijn er in zoveel soorten en maten dat de keuze snel overweldigend kan worden. Een goed bed is meer dan een plek om te liggen. Het bepaalt mede hoe uitgerust je wakker wordt, hoe je rug zich voelt en of je partner net zoveel slaapruimte heeft als jij. Toch weten veel mensen niet goed waar ze op moeten letten bij het kiezen van een nieuw bed. In deze blog lees je precies wat je moet weten om een goede keuze te maken.

De maten van bedden uitgelegd

Een eenpersoonskamer vraagt om een ander bed dan een ruime slaapkamer voor twee. De meeste eenpersoonsbedden zijn 90 cm breed en 200 cm lang. Voor grotere mensen is een lengte van 210 of zelfs 220 cm een betere keuze. Tweepersoonsbed­den beginnen meestal bij 140 cm breed, maar een breedte van 160 cm of 180 cm geeft beiden meer ruimte. In hotels zie je vaak het onderscheid tussen een double room en een twin room. Bij een double room slaap je samen in één groot bed. Bij een twin room staan er twee aparte bedden naast elkaar. Dat laatste is handig als jij en je reisgenoot niet van datzelfde matras willen delen. Thuis zijn aparte bedden of een zogenaamd opschuifbaar tweepersoonsbed ook een optie, zeker als twee mensen heel verschillend slapen.

Bedframes en materialen: wat zijn de verschillen

Het frame van een slaapkamerbed bepaalt voor een groot deel hoe het meubel eruitziet en hoe lang het meegaat. Houten frames geven een warme, rustieke uitstraling en zijn over het algemeen stevig en duurzaam. Metalen frames zijn strak en modern van uiterlijk en nemen minder ruimte optisch in beslag. Gestoffeerde bedden, bekleed met stof of kunstleer, zijn op dit moment erg populair. Ze geven de slaapkamer een zachte en luxueuze uitstraling. Naast het materiaal is ook de constructie belangrijk. Een lattenbodem geeft meer ventilatie aan het matras en ondersteunt de rug beter dan een vlakke plaat. Sommige bedden hebben een verstelbare lattenbodem, zodat je de ondersteuning in het hoofd en voetgedeelte apart kunt instellen. Dat is fijn als je graag iets hoger ligt met je hoofd of als je last hebt van je rug of benen.

Het matras: de kern van een goede nachtrust

Veel mensen besteden veel aandacht aan het frame, maar vergeten dat het matras minstens zo belangrijk is. Een koudschuimmatras past zich goed aan het lichaam aan en is licht van gewicht. Een pocketveer­matras bevat kleine metalen veertjes die onafhankelijk van elkaar bewegen. Daardoor merk je minder van de bewegingen van je partner. Traagschuim, ook wel memory foam genoemd, vormt zich naar de contouren van je lichaam en verdeelt het gewicht gelijkmatig. Dit soort matrassen worden vaak aanbevolen voor mensen met rug- of schouderklachten. De hardheid van een matras, ook wel comfortklasse of ligcomfort genoemd, verschilt per persoon. Iemand met een zwaarder lichaamsgewicht heeft doorgaans baat bij een steviger matras. Iemand die licht is, slaapt comfortabeler op een zachtere variant. Laat je bij voorkeur adviseren in een speciaalzaak en ga altijd eerst even liggen op een matras voordat je het koopt.

Opbergruimte en slimme oplossingen in de slaapkamer

Ruimte in de slaapkamer is lang niet altijd genoeg aanwezig. Gelukkig zijn er bedden waarbij de ruimte eronder slim wordt benut. Een boxspring met laden geeft extra opbergruimte voor dekbedden, kussens of kleding. Een hemelbed neemt juist meer visuele ruimte in, maar geeft de kamer een klassieke en sfeervolle uitstraling. Voor kleinere slaapkamers is een bed met een hoog frame en opbergruimte eronder een slimme keuze. Er bestaan ook bedden met een opklapbaar matras, ook wel een hydraulisch systeem genoemd, waarbij de hele matrasbodem omhoog klapt en je toegang krijgt tot een grote bergkast. Wie een logeerkamer inricht, kiest soms voor een stapelbed of een uitschuifbed. Dat geeft de mogelijkheid om één kamer voor twee personen te gebruiken zonder dat de ruimte vol staat met losse meubels. Het gaat er uiteindelijk om dat je een slaapoppervlak kiest dat aansluit bij jouw leefstijl, de grootte van de kamer en de mensen die er gebruik van maken.

Veelgestelde vragen

Wat is een goede breedte voor een tweepersoonsbed?
Een tweepersoonsbed van 160 cm breed geeft twee personen voldoende ruimte om comfortabel te slapen. Als je graag meer bewegingsvrijheid hebt, is een breedte van 180 cm of 200 cm een betere keuze. Een breedte van 140 cm is aan de krappe kant voor twee volwassenen.

Hoe lang gaat een matras gemiddeld mee?
Een matras gaat gemiddeld 8 tot 10 jaar mee. Na die tijd verliest het zijn ondersteuning en kan het bijdragen aan rugklachten of slechter slapen. Let op tekenen zoals doorzakken, onregelmatige drukpunten of dat je vaker wakker wordt met een stijf gevoel.

Wat is het verschil tussen een boxspring en een gewoon bed?
Een boxspring bestaat uit een onderkast met vering, een topper en een matras. Dat geeft extra demping en een hogere ligpositie dan een gewoon bed met lattenbodem. Een gewoon bed met lattenbodem is lichter, makkelijker te verplaatsen en vaak goedkoper. Welke variant beter is, hangt af van je persoonlijke voorkeur en budget.

Is een hardere of zachtere matras beter voor de rug?
Voor de rug is het niet zo dat harder altijd beter is. Een matras die past bij jouw lichaamsgewicht en slaaphouding werkt het beste. Mensen die op de zijkant slapen hebben baat bij een iets zachtere matras die de schouder en heup opvangt. Mensen die op de rug slapen, slapen vaak beter op een middelharde tot stevige matras.